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L'Astaxanthine - L'antioxydant naturel le plus puissant
L'astaxantine est un pigment de la famille des caroténoïdes. Il se trouve à l'état naturel dans les algues, les planctons, le krill, les fruits de mer, les crustacés et différents poissons comme le saumon ou la truite. De nombreuses études semblent montrer qu'à l'heure actuelle, l’astaxanthine constitue l’un des antioxydants et anti-inflammatoires naturels les plus puissants.
Pourquoi tant d'efficacité ?
C’est un des plus puissants antioxydants car il arrive à atteindre chaque partie de nos cellules, il peut aussi traverser la barrière hémato méningée pour protéger le cerveau et le système nerveux.
Antinflammatoire, anti-oxydant et plus encore !
De nombreuses études cliniques tendent à prouver les effets anti-inflammatoires et anti-oxydantes de l’astaxanthine, sur la santé humaine et animale. Elle offrirait ainsi de très nombreux avantages, notamment pour le sportif.
- Tout d’abord, ce pigment améliorerait les performances sportives, notamment l’endurance et la force. C’est du moins ce qu’avancent deux scientifiques suédois, dans une étude menée sur 40 étudiants en bonne santé, sur une durée de 3 mois.(1)
- Autre facteur intéressant pour les sportifs: l’astaxanthine semble améliorer le temps de récupération musculaire et articulaire. Elle aiderait à prévenir les dommages liés à la charge d'entraînement et à réduire les douleurs. (2)
- Il aurait également un effet anti-inflammatoire des plus puissants, non seulement contre les pathologies cardiovasculaires mais également contre d'autres maladies inflammatoires importantes. Une étude avance que l’astaxanthine pourrait avoir un potentiel énorme, tant dans la prévention que le traitement des cancer, de l’asthme, du polyarthrite rhumatoïde, du diabète ainsi que certaines maladies gastro-intestinale, hépatique et neurodégénératives.(3)
- Finalement, grâce à son pouvoir anti-oxydant puissant, l’astaxhantine pourrait inhiber la détérioration de la peau liée à l’âge, c’est en tout cas les résultats d’une étude menée sur 65 participantes au Japon !(4)
D’autres études démontreraient également que l’astaxhantine peut soutenir le système immunitaire, prévenir la sécheresse oculaire, etc...
Sources
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Dietary Supplementation with Astaxanthin-Rich Algal Meal Improves Strength Endurance – A Double Blind Placebo Controlled Study on Male Student. Curt L. Malmstena and Åke Lignell, Carotenoid Science, Vol.13, 2008 ISSN 1880-5671
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Astaxanthin in Exercise Metabolism, Performance and Recovery: A Review. Daniel R. Brown, Lewis A. Gough, Sanjoy K. Deb, S. Andy Sparks, and Lars R. McNaughton. Front Nutr. 2017; 4: 76.
- Marine Carotenoids against Oxidative Stress: Effects on Human Health. Maria Alessandra Gammone, Graziano Riccioni, and Nicolantonio D’Orazio, Mar Drugs. 2015 Oct; 13(10): 6226–6246.
- Protective effects of astaxanthin on skin deterioration Kumi Tominaga, Nobuko Hongo, Mayuko Fujishita, Yu Takahashi and Yuki Adachi. J Clin Biochem Nutr. 2017 Jul; 61(1): 33–39.
Posté le
23/10/2021
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