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Apéros & fêtes
Comment marier vie sociale, apéros et fête avec une alimentation adaptée et correcte? Découvrez ici quelques pistes avec des recettes d'apéros sains ainsi que quelques idées de bonnes associations pour limiter la casse !
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Apéros & fêtes
Nos conseils à l'approche des fêtes
Quelques conseils nutrition pour profiter des fêtes de fin d'année sans se culpabiliser !
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Recettes
Comment booster sa libido par l'alimentation?
Comment booster sa libido par l'alimentation? Voici quelques pistes, accompagnées d'un menu total libido !
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Recettes
Idées d'apéritifs légers, sains et originaux
Stop aux apéritifs malsains de types chips, cacahuètes salées, bretzel et autres flûtes! Place à des aliments originaux, goûteux, sains, pauvres en calories et riches en valeurs nutritionnelles.
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Recettes
Tarte saine avec une pâte à base de chou-fleur
Une tarte de saison, adaptable selon les goûts, crée par la talentueuse Silvie de Citronnellle And Cardamome dans le cadre d'un partenariat exclusif avec EnBoite.ch.
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Recettes
Croquettes de féta et filets de maquereaux
Des croquettes de féta et filets de maquereaux avec des produits printaniers, crée par la talentueuse Silvie de Citronnellle And Cardamome dans le cadre d'un partenariat exclusif avec EnBoite.ch.
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Recettes
Houmous à la betterave - La vie en rose!
Après le houmous allégé, voici cette semaine une nouvelle recette de houmous, cette fois additionné de betterave! Beaucoup de couleur, valeur nutritionnelle élevée et un goût délicieux. Pourquoi s'en priver?
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Recettes
Survivre aux fêtes #1. L’apéro
Souvent, ce qui est proposé comme apéro n’a rien de très sain, bien au contraire. Comment inverser la tendance? Optez pour les pickles et faites le plein de probiotiques!
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Recettes
Survivre aux fêtes #2. La fondue
Quelques idées pour bien digérer une fondue - préparer le terrain, l'apprécier à sa juste valeur, puis faire du sport pour se sentir mieux!
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Equilibre acido-basique
Grillades ? Attention à l'acidité !
La saison des grillades est lancée. Entre viande, bière, chips et sodas, attention à votre équilibre acido-basique !
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Recettes
Idée d'apéro: Brochettes anchois & olives vertes
Pour l'apéro, optez pour des brochettes d’olives apéritives aux anchois / délicieuses, faciles, simples à réaliser et riches en bons pré et probiotiques, de bonnes bactéries pour l’intestin.
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Recettes
Houmous - Le meilleur du pois chiche... En version allégée !
La consommation de houmous est particulièrement recommandée le soir après l’entraînement par exemple. En effet, selon sa recette, ce plat emblématique du Proche-Orient est idéal car riche en antioxydants comme le manganèse et le cuivre.
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Recettes
Verrines choco-coco-avocat
Verrines chocolat-coco-avocat - Un dessert pas comme les autres, facile et rapide à faire; délicieux et sain !