Course à pied: Parlons nutrition et planification avec Pierre Morath

Nos experts Olivier Bourquin et Pierre Morath vous proposent 1h00 de conférence autour de la planification et de l'adaptation avant une compétition !

Voici quelques thèmes abordés:

• De manière générale, comment conjuguer santé et performance ?
• Quelle nutrition / hydratation pour être au top le Jour J ?
• Il y a-t-il de meilleurs moments durant la journée pour boire, manger et s'entraîner ?
• Quelles routines pour éviter le sur-entraînement, les blessures ?

Redécouvrez la conférence du 13 octobre 2022:

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A PROPOS DES ANIMATEURS

• Ex-athlète de haut niveau, Pierre Morath est à la fois le propriétaire des magasins spécialisés course à pied New Concept Sports et le réalisateur du film culte "free to run". Au quotidien, il coach depuis de nombreuses années autant des coureurs populaires que des athlètes de haut niveau.
• Nutritionniste et préparateur physique, Olivier Bourquin a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie. Animé par la soif de partage, il a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale en nutrition du sportif.